一、各地区天气预报
7月7日08时--7月8日08时：昭通中部阴有中到大雨局部暴雨，昭通北部和南部、怒江西部、德宏北部、保山北部、普洱东南部、西双版纳东部、红河南部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。

二、城市天气预报
保山：阵雨，21～28℃
楚雄：阵雨，20～30℃
大理：阵雨，19～29℃
芒市：中雨，23～28℃
香格里拉：阵雨，11～22℃
蒙自：中雨，22～30℃
昆明：阵雨，19～27℃
丽江：阵雨，18～26℃
临沧：阵雨，20～28℃
泸水：中雨，23～30℃
普洱：中雨，21～29℃
曲靖：阵雨，19～30℃
文山：阵雨，21～31℃
景洪：阵雨，25～34℃
玉溪：阵雨，19～29℃
昭通：大雨，18～27℃