因为冷空气

　　今天出门的小伙伴

　　是不是酱婶儿的

　　风啊风啊，你是不是以为自己是Tony…

　　正值春夏交替，早晚仍较凉，注意及时调整着装。

　　夜间部分地区或迎降雨。

　　天气多变幻，关注近期降雨过程

　　具体预报如下：

　　受低涡东移影响，预计今天夜间到明天白天我市天气为阴天，中北部有雷阵雨转多云，气象条件对空气污染物的扩散无明显影响。

　　今天夜间：阴，中北部有雷阵雨，东南风2-3级，最低气温：15℃；

　　明天白天：阴转多云，东北风3-4级，最高气温：27℃；

　　明天夜间：多云，西北风3-4级，最低气温：13℃。

　　未来天气早知道

　　预计未来几天，全市以多云到阴天气为主，周内多4级左右风；周内气温波动起伏，空气污染物气象扩散条件以二到三级为主，部分时段四级。

　　17日：多云，西北风3-4级，26℃～15℃；

　　18日：阴转多云，西北风4-5级转3-4级， 25℃～15℃；

　　19日：多云转晴，偏北风3-4级转偏南风2-3级，28℃～15℃；

　　20日：晴转多云，偏南风转东北风3-4级， 30℃～17℃；

　　21日：多云转阴，东北风3-4级转偏南风2-3级，27℃～16℃。

　　天气多变，正是感冒盛行的时候。过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。五点注意，让你远离感冒，身心健康。

　　第一，养成良好的生活习惯

　　俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

　　第二，饮食调理很重要

　　现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

　　多喝水，羊肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜吃的食物。春季温差较大，喝些姜茶可以预防感冒。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。

　　第三，心情舒畅、及时减压

　　心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

　　第四，减少公共场合的逗留时间

　　一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

　　第五，适当的锻炼

　　适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。

　　对于感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，都可以试试。