天气越来越冷，不妨试试这道美食，减脂塑身，越吃越瘦！冬天最适合吃热量高的食物了，这样能御寒保暖，但是脂肪也在不断增加，肉是冬天不可少的，蔬菜更不能少，蔬菜中有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动帮助消化，牛肉低脂又营养，牛肉富含维生素及多种营养物质，且肉质鲜嫩可口，不管是用来炖还是涮还是炒，都十分美味下饭，今天介绍的美食是黑键牛肉肠沙拉，作为一道减脂餐可以说是名至实归了，里面有胡萝卜、西兰花等营养价值极高的蔬菜，对人的身体大有裨益，让你享受美味的同时还能越吃越瘦，赶紧一起学学它的做法吧！黑椒牛肉肠沙拉

By 青柠食记

配料：

黑椒牛肉肠 1、胡萝卜 1个、西兰花 1个、鸡蛋 1个、玉米 1个、圣女果 5个、生菜 适量、黑椒粉 适量、精盐 适量

烹饪步骤：

1.准备食材，蔬菜提前清洗干净 我准备了：胡萝卜，西兰花，生菜，小番茄，鸡蛋。