数说湿度与健康
2019-10-10 15:47栏目：生活
夏天，气温一般都是高高在上。但是你有没有注意到，同样的气温条件下，有时候体感却是不一样。有时凉爽舒适，有时黏腻潮湿，这是什么原因呢？下面北京天气预报网就和大家一起聊一聊湿度与健康的那些事儿。
温度与舒适度
人们习惯用气温的高低来表示天气的冷热，但是，人体对外界冷热的舒适感，并不能仅仅根据气温这单一的要素来评价，而是受到多种气象要素的综合影响。在这其中，温度、湿度和风对人体感觉影响最大，这也是天气预报所预告的温度和自身的实际感受常常存在差异的原因。
正是因为空气湿度和舒适度关系密切，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。我们以河北石家庄今年5月份为例，5月10日那一天，凌晨3点到7点的湿度最高，为62-68%。而随着太阳升起，空气湿度迅速下降，到了中午12点的时候，就只有23%了。而在刚刚过去的2018年，石家庄平均相对湿度最低的月份是2月份，仅仅只有31%。而平均相对湿度最高的是8月份，达到了74%，7月份紧随其后，也有72%。因此，湿度大的三伏天儿，往往使人更加难熬。
空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。现代医学证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，我们来看一组数据。
室内最佳湿度
那么长时间待在室内，最佳的温度和空气湿度是多少呢？如果考虑到对人思维活动的影响，提高工作效率的话，那么下面这组数据对你也许会有很大的帮助。
增加湿度的方法
三伏天到来，空调在办公室和家居的使用率大大提高。在享受空调带来凉爽舒适的同时，空调带来的干燥问题也随之而来。如何才能既开空调，又能避免干燥的症状出现呢？其实方法很简单。妙招1：室内放一盆水或绿色植物，有效的增加室内湿度。妙招2：适时的开窗通风，可有效的缓解室内干燥。妙招3：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止皮肤干燥。妙招4：房间干燥可使用加湿器，水里加醋还能除菌。