高血压患者在寒冷季节，要注意调整生活起居，注意这些方面：
●建议早睡早起，适当午睡，以缓解秋乏过盛。卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
●该时节虽有凉风时至，但天气变化无常，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
●饮食上注重清淡饮食，控制每日的摄盐量，建议食盐量<6克/天，控制体重，控制总热量摄入，可以适当食入高纤维低脂食物。●适当增加户外体育活动，如公园漫步，研究表明常打太极拳、八段锦能稳定高血压患者的血压水平。
高血压病，中医病名为“风眩”，病位在心、肝、脾、肾，病性有实有虚，也有虚实夹杂。风眩分为肝火上炎，痰湿内阻，瘀血内阻，阴虚阳亢，肾精不足，气血两虚，阴阳两虚等证型。I级高血压或者高血压前期患者更适宜服用中药，中医药疗法早期干预可以发挥稳定血压、改善症状、延缓靶器官损伤的作用，对高血压前期患者还可发挥“治未病”的作用，在改善临床症状及预防其并发症上有一定的疗效。研究表明，服用常规西药治疗配合活血潜阳类方药，可延缓高血压患者及自发性高血压大鼠左心室肥厚的进展，还可降低血粘度。
介绍两类不同证型高血压患者如何进行中药调治：
【肝阳上亢型高血压患者】这类患者常伴有头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒、可服用天麻钩藤饮改善体内阳亢的症状。若患者伴有头晕目眩，如坐舟船，有中风先兆的情况，可在常规西药治疗如抗血小板聚集、控制血压基础上，配合服用镇肝熄风汤类方药，以平肝熄风，达到改善中风前兆的作用。如果七情内伤，患者常有情绪紧张，胸胁胀闷，嗳气，寝食难安等肝气不舒表现，可根据辨证服用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散类方药，并加强心理疏导。