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室温保持在16℃~20℃;作息要规律,避免过度劳累

更新日期:2020-02-16 12:54

此外,应注意保暖,特别要注意头颈部、肩部、腹部、膝盖及足部的保暖,室内应保持通风良好,室温保持在16℃~20℃;作息要规律,避免过度劳累;要主动饮水,饮食宜清淡营养;适当运动,晨练时间可选在上午10时以后,待气温稍暖后出门;平时注意心境平和。

该院儿科副主任谢静表示,气温骤降,家长特别要预防孩子发生哮喘、病毒性肠炎、流感等疾病。她提醒,首先要注意防寒保暖,给孩子及时增加衣物。当然,防寒保暖并不是把孩子放在一个温度永远恒定的空间里,而是不要让孩子突然接触温度急剧变化的环境。从暖烘烘的房间里面走到室外,一定要及时增加衣服,必要的时候,帽子、围巾、口罩都要戴好。同时,要注意室内通风,避免病毒性微生物在空间里迅速繁殖。

此外,家长要提醒孩子及时洗手,除饭前便后外,从外面回家后也要洗手。