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太极拳等低强度的有氧运动，避免过于激烈的体

更新日期:2019-12-04 11:02

最好选择慢跑、太极拳等低强度的有氧运动，避免过于激烈的体育活动。

3、注意保持平和心态。

平和的心态能帮助控制良好的血压，血压的忽高忽低或者突然增高也易引起卒中。

4、饮食清淡少油腻。