进入“三九”以来,各地气温降幅较大,甚至出现低温极值,医院里的心梗、哮喘、高血压等患者明显增加。专家提醒,数九寒天要注意“八防”,以预防突发疾病,保持身体健康。
一防中风:要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等中风的原发疾病,还要注意突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆。
二防心脏病:老年人应重视防寒保暖,还应定期进行心血管系统检查。
三防消化道溃疡:注意胃的保暖和饮食调养,少食多餐,忌食生冷食物。
四防煤气中毒:注意睡觉前检查火炉的通风保持畅通,外通气管道出口应朝下。
五防晨练病:天气寒冷时,一些老人坚持早锻炼,因身体未能及时适应露天环境,很容易发生心慌,胸闷或低血糖反应。
六防烫伤:冬季多使用开水,要防止小孩不小心打翻暖瓶或开水锅。
七防不当御寒方式:包括门窗紧闭,不通风,蒙头睡觉,外出时饮酒等。
八防呼吸道疾病:包括感冒、咳嗽、肺炎等。