冬至时节,空气干燥,病毒和细菌活跃,容易感染呼吸道疾病。
因此,要格外助于预防呼吸道疾病,尤其是老年人。
对于老人来说,感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。
注意通风换气,在午间温度相对高时,开窗通风。
戒烟,在烟雾的刺激下,会更容易发生呼吸道疾病。
适量运动,可提高身体的抵抗力。
可以用热水,熏鼻子,来滋润呼吸道健康。