原标题：天气虽冷，养生小管家暖心在线！
冬季养生
冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病复发或加重。
冬季养生之时令食物
