又是五月份飞天，樱花逐渐散落在地，渐渐的大地和树木都变成了绿油油的景象，一片美丽的春景出现在了我们的面前，春天每个人的脸上都洋溢着幸福和开心，大概人的心情和景象也有很大的关系，春天不像是冬天那么萧条，一片荒凉，微风不在像冬天那样刺骨，渐渐的我们脱去了身上厚重的衣服，换上了自己喜欢的小花群，换上了自己喜欢的短裤，短裙。

又到了露肉的季节，五月不减肥，六月徒伤悲，又到了吃货的减肥季，今天来教大家做一道减肥美食，做法简单，主要营养健康，减肥的方法有很多种，最不能采取的一种就是节食，那么怎么样才能做到干吃不胖呢？当然要吃减脂的食材。今天来教大家做一道减脂的美食肉酿豆腐。

 

 

豆腐属于豆制品中的一类，其中含有大量的蛋白质，维生素，多吃豆腐不仅能保证身体的能量，还能保证身体的膳食纤维，加入一个鸡蛋和适当的猪肉馅，既能保证身体蛋白质，还能保证身体的营养价值，豆腐有丰富的钙含量，能缓解骨质疏松和腰间疼痛，其中的蛋白质能促进肌肉的增长，还能清热解毒，缓解身体的浮肿，还能帮助身体润肠清道，促进身体的新新陈代谢。

肉酿豆腐中含有丰富的营养价值，做给你的孩子吃，保证孩子的能量来源，做给老公吃保证老公的身体健康，每道美食都有他的独特营养价值，都有它存在的意义和生命力，看我们怎么去对待它，怎么去制作它，其实每到食物都有一个做好吃的制作方法，也许你还没有发现吗，今天和我学知做肉酿豆腐，保证吃一次就能爱上它。