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午餐要保证人体一天的营养，因此最好摄入3种以

更新日期:2019-12-12 17:12

不吃早餐，会引起血液黏稠，增加痛风发作的几率；

午餐要保证人体一天的营养，因此最好摄入3种以上的果蔬；

晚餐要吃得清淡，避免增加肠胃负担，避免肥胖，降低痛风发作率。