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买点草鱼回家给孩子做道美食,鲜香美味,肉质

更新日期:2021-02-20 16:13
鱼的营养价值很高的,小孩子可以多吃一吃鱼,鱼儿的营养价值高,但是比起其它肉类食物来说,脂肪的含量更低,对于现在营养过剩的人们来说,吃鱼发胖的机会会更少一些。

今天就用鱼尾来做道美食。

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食材:草鱼尾2条、葱段1根、老姜1块、香醋80毫升、清水80毫升、白糖3小勺、水淀粉2小勺、香油1小勺、白胡椒粉小半勺、老抽2小勺、料酒2小勺

做法:

1、先调个料汁,碗中倒入80毫升香醋、80毫升清水、3小勺白糖、2小勺老抽、小半勺白胡椒粉,搅拌均匀;



2、草鱼尾巴洗净,两面打花刀;



3、起锅烧水,放入鱼尾、葱段、姜片、2小勺料酒,大火烧开转小火煮10分钟,捞出洗净,控干水分;



4、起锅烧油,倒入姜末炒出香味,然后倒入料汁,大火烧开,淋入2小勺水淀粉,熬至浓稠倒入1小勺香油搅拌均匀;


5、将料汁浇在鱼肉上即可。