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立冬后进补,吃萝卜土豆,别忘了吃红薯

更新日期:2021-01-09 11:35

糖不甩是汤圆的“孪生兄弟”,这两者的制作过程几乎相似,但最终的成品却是一个带汤的,另一个则是沾裹上红糖汁吃的,这糖不甩便是最后用红糖汁粘裹而成,颜值高吃着还美味,虽说其是元宵节的传统食物,但平常想吃了将其当作零食也是很不错的选择,在立冬后,我家做糖不甩,便总会用上一样食材,这便是红薯,红薯的价值高,而且还正当吃,做糖不甩的时候用上更加可以丰富整体的口感以及价值,在这个时候吃萝卜土豆,也要记得吃红薯,隔三差五吃一点,特别好。

立冬后进补,吃萝卜土豆,别忘了吃红薯,隔三差五吃一点,特好

糖不甩的做法:

备用食材:

糯米粉150克,开水80克,白芝麻30克,花生米80克,红糖80克;

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制作过程:

第一步,红薯需要事先去皮隔水蒸熟,然后放入大碗中,压成泥,趁热加入糯米粉,将开水全部倒入,用筷子快速搅拌好;

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第二步,然后晾至不烫手的时候,揉成一个糯米面团,新鲜的花生米用烤箱烤熟后,去掉皮,用擀面杖擀碎,同时将白芝麻也烤熟了用;

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第三步,黄豆放入炒锅中干炒至熟,用料理机磨成粉,糯米面团用手搓成每个15克的小团子,在锅中添上水,待水烧开后,放入糯米团子;

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第四步,待将其煮至完全浮起在锅面,并且熟透后,便可捞出来,控水,同时另外一锅中放入红糖,加上100克清水,煮至红糖融化,再煮一会,让红糖汁变得粘稠;

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第五步,然后将糯米丸子放入其中,快速翻拌均匀,使得糯米丸子上可以充分粘裹上红糖汁,撒上一层黄豆粉,再搭配白芝麻、花生碎等,就可以吃了。

小编总结:相信看完了做法,大家也能发现这和汤圆是有很大区别的,当然了我个人更加喜欢吃着糖不甩,包裹着一层红糖汁,香甜软糯,而且关键是对女孩子好处也多多,尤其是这款用红薯做的糖不甩,更是口感价值皆佳,红薯本身的热量便比较低,而且还能帮助润肠通便,这糖不甩吃着也不用担心会积食,红薯同样也是当时的菜,所以大家别忘了吃,尤其是立冬后进补,我家更是会隔三差五吃一点,好处多多。

烹饪小技巧:

  1. 因为红薯中是含有水分的,因此在糯米粉中加水的时候需要适量,根据面粉不同的吸水性来决定,但注意要用开水来和面,用开水把面烫好了,再用手揉,特别好操作,这做汤圆的面要比平常做糯米饼的稍微干一点;

  2. 煮糯米丸子,记得要开水下锅,煮至全部浮起,并且看到有些透亮的时候,就说明煮熟了,白芝麻、花生碎等都需要事先烤熟了,这样吃着也特别香,可以一次性多烤点,放入密封罐中保存,随取随吃;

  3. 熬煮红糖汁,不用放太多水,可以足够让红糖融化就可以了,红糖汁中放入糯米丸子,记得要快速翻炒,让丸子上可以快速粘裹上红糖汁,这样的糯米丸子才好吃。