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它是女人的补品,每天一块,美颜祛斑皮肤好

更新日期:2020-11-28 16:08

今天要来给大家分享的这个黑芝麻红枣核桃糕,甜而不腻,满满的都是坚果香,看起来非常像是阿胶,但是这个食材都是非常常见的,里面并没有放阿胶。

黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨,益气力等作用。 核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪及碳水化合物,并且含有人体必需的钙,磷,铁等微量元素。补血养颜,重点还可以祛斑,告别雀斑脸,是女人最好的补品。

【黑芝麻红枣核桃糕】

——所需食材——

核桃150克,红枣180克,麦芽糖300克,黑芝麻220克,枸杞35克,清水50克。

【制作步骤】:

1、先将所有的食材都用电子秤量好了,麦芽糖在很多的糕点还有糖果里面都会用到的,有的配方里面会把麦芽糖和白砂糖混合在一起用,这样也是可以的。

2、核桃要提前放进烤箱里面150度烤个15~20分钟烤出来香味。黑芝麻有生的还有熟的,我买的是生的。注意:如果你的黑芝麻是散称的,那就一定要洗干净了以后再炒干净,炒熟。清洗干净的黑芝麻沥干水分放进锅里面用最小火炒干,炒香。

3、把红枣的核去掉,剪成小块。枸杞可以清洗干净,用厨房纸擦干,核桃掰成小块,把红枣,枸杞还有核桃放进小碗里面混合一下。

4、不粘锅里面加入适量的水还有麦芽糖,开小火慢慢的熬,我们用的锅一定要尽量大一点,这样食材放进去之后才能有空间进行翻动。

5、熬糖的好坏就决定了最后的成品是否能做好,跟着温度逐渐的升高,麦芽糖也会慢慢的融化,可以用铲子拨动一下,让锅里面的糖受热的更加均匀,熬个几分钟之后,糖液就会变得越来越粘稠。

6、用刮刀将糖液挑起来,检查糖液的滴落情况,一直熬到挑起来糖液能挂上大面的旗帜的时候,糖液就已经熬好了。要是家里面有温度计的,熬到120度就可以了,熬成这样程度出来的核桃糕不硬,还有嚼劲,不过如果你要是喜欢吃硬的话, 可以再熬一会。

7、把糖液熬好了以后将剩余的食材快速的倒进去,翻拌均匀。注意这时候还没有关火,火是最低的状态,我先把红枣倒进去,核桃还有枸杞搅拌几下以后撒上黑芝麻,迅速的搅拌均匀。

8、搅拌均匀以后倒进铺有油纸的烤盘上面,迅速的按压成型,用力的按压,这样才能让食材更加紧实的粘连在一起。整好型以后等慢慢的降温的时候切开,黑芝麻红枣核桃糕就做好了,有密封袋的密封保存起来,想吃的时候一块块的拿出来吃,滋补健康。

【小贴士】:

1、不喜欢黑芝麻的可以适量的减少黑芝麻的量,增加其它食材的量。

2、熬糖的时候一定要时刻看着,不时的检查糖液的状态。

3、黑芝麻和核桃要处理好,核桃不要太大块