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冬天的紫豆角比夏天的营养高,肥厚脆嫩,爽口

更新日期:2020-11-21 16:41

我们在日常的生活中,豆角是比较常见的,尤其是豇豆,但是都是青色的,紫豆角一般都是在南方,秋冬季节。当然这样比较稀有品种是比普通的绿色豆角贵上一倍的,但是我遇见了这样的紫色豆角我从来不会讨价还价,真的是太喜欢吃了,一次性买5斤还不够,吃不完的豆角还可以腌酸豆角、晒豆角干,做成零食豆角饼。我家每年冬天,都要买很多紫豆角晒干,做扣肉的时候放在盘底,蒸一蒸,比梅菜扣肉好吃。

冬天的紫豆角比夏天的营养高,肥厚脆嫩,爽口味美,荤素搭配着吃味道更加鲜美,也可以素着吃,放点辣椒炒一炒也非常下饭,今天就来给大家分享这个紫豆角的做法,紫豆角烧土豆,里面还叫我放了五花肉,虽然不多,但是借味是足够了。我家人也是非常喜欢吃紫豆角的这个吃法,以后在超市碰见这样的豆角可别不认识,买回家以后做菜吃,一点也不比普通豆角的口味差,还更加营养呢。

【紫豆角烧土豆】

——所需食材——

五花肉100克,紫豆角200克,葱花3克,土豆1个,姜丝3克,八角2个,生抽2勺,料酒1勺,老抽1勺,盐1茶匙,白糖1茶匙。

【制作步骤】:

1、五花肉洗干净了以后切成粗条备用。

2、把紫色豆角清洗干净,切成长段备用。挑选紫豆角的时候要大小均匀,千万不能挑选一头大一头小,外表光滑无虫眼,豆子粒粒没有鼓起的,这样的豆角会很好吃,有豆粒鼓起说明是老的豆角。不能炒着吃,可以吃把豆晒干煲汤、煲粥。

3、土豆把皮去掉,切成粗条,用水洗干净了备用。

4、小葱切成葱花,生姜去皮以后切成丝,八角2个准备好。

5、平底锅里面倒入适量的油烧热,把五花肉下进去开始翻炒,用中小火将五花肉煸炒出油然后炒的微焦就可以了。

6、五花肉炒出香味了以后把葱姜,八角放进去炒出来香味。

7、随后再放入豆角,土豆条还有料酒继续翻炒个1分钟左右。

8、最后放入清水,生抽,老抽还有白糖,先是用大火烧开了以后盖上锅盖炖煮个10分钟左右,开盖以后放入适量的盐调一下味,把汤汁炒的浓稠就可以了。经过煸炒过后的五花肉肥而不腻,豆角还有土豆都吸入了肉的香气,美味下饭。

【小贴士】:

1、紫豆角掉色属于正常现象,切紫豆角的砧板会有紫薯,要及时清洗,容易把紫色洗净

2、紫豆角炒炒熟,有的豆角会变绿色,是因为紫豆角的紫红色水溶性比较好,颜色随PH值变化而变饭,当PH7时,颜色油紫色转变绿色。属于正常现象,千万别认识是坏豆角。如果是紫豆角干,掉色更加明显,但是不影响口感和营养,都属于正常现象。