冬天天气寒冷，很多人都懒得动，因此对于生活中没有很多的要求，日常饮食也就吃些简简单单的，这样其实不好，个人自身的营养一定要充分，好的饮食才能更好的提供营养，保持身体健康。
这里有道菜就非常适合老少食用，这道菜就是鼓油鸡，鸡肉是日常生活非常常见的美味，而鸡肉的营养价值也是丝毫不低，做法也多样，而鸡肉到底有哪些营养呢。
鸡肉含有丰富的蛋白质，其中对于孩子的生长发育都有很好的帮助，能够很好的促进发育提升免疫力，而鸡肉同时还很容易被消化，因此老少食用也是很好的选择。
鸡肉相比于其他的一些食物来说，维生素含量也是丝毫不差，而现在很多人往往爱吃猪肉牛肉，价格相对比较昂贵，这时候吃点鸡肉是很好的选择，有助于身体健康，而且提升自身体质。