关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：胡萝卜炒木耳
这道菜是由：胡萝卜，木耳，盐，蒜，葱，生抽，鸡精等食材和调料烹饪而成。
这道菜对孩子的好处：胡萝卜当中有一种维生素物质，经过转换可以成为维生素A，维生素A对宝宝身体有非常多的好处，如果宝宝身体内缺乏维生素A比较严重，那么就有很大可能会让宝宝出现夜盲症，还会造成视力方面的障碍等。孩子可多吃些胡萝卜，补充维生素对眼睛也好。
做法如下：
第一步：胡萝卜切丝，木耳泡发，葱蒜切丝，也可以切些蒜苗增加口味。锅烧热到油（比平常炒菜多些油），放入葱蒜炒出香味，把木耳放入翻炒至发生噼里啪啦响。
第二步：将胡萝卜丝放入，翻炒1分钟，加入盐，生抽，翻炒均匀，出锅前放入蒜苗，鸡精，翻炒均匀，出锅装盘。
小贴士：一定要多放些油，油放少了很难吃。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！