随着社会的不断发展，人们的生活条件得到改善，儿童中挑食的现象越来越多。许多作为新父母的甚至都不知道该怎么办。除了要注意饮食外，平时更要注意孩子的兴趣爱好，喜欢吃他们不喜欢吃的东西，并改变孩子的饮食方式，孩子必须爱吃。如果您希望您的孩子将来成长良好，并且拥有良好的大脑和良好的体质，则有必要从小就打好基础。食物补充剂非常重要。
我今天要介绍给你的食物是辣子鸡。辣子鸡是经典的四川菜。这道菜具有棕褐色的油色和辛辣的味道，使食欲增加，因此在朋友中非常受欢迎。鸡肉的肉质细腻美味，烹饪方法很多。它很美味。那么，您对定期吃鸡肉对健康有何了解？
鸡肉富含蛋白质，很容易被人体消化吸收，可以提高免疫力，增强身体。对于处于成长和发展时期的婴儿，幼儿和年轻人，具有促进成长和发展的作用。鸡肉还富含磷脂，可降低人体血液中的胆固醇，从而预防心血管疾病的发生。鸡的营养很全面，脂肪含量低，适合各个年龄段。
健康饮食方法：辣子鸡
成分：鸡大腿，八角茴香，胡椒粉，干辣椒，葱，酱油，盐，糖，白芝麻，油
做法：
1.干辣椒，切成块，去骨切成块，在油中炸至金黄色，八成熟。
2.将油倒入锅中，加入八角茴香，胡椒粉，干辣椒，大葱，然后翻炒至油变热，再加入鸡肉。
3.加入酱油，盐和糖，然后搅拌均匀。
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