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清脆爽口不腻,非常简单的几款美食

更新日期:2020-05-16 13:54

蒜苔炒鱿鱼

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食材:蒜苔、鱿鱼、木耳、鲜露、料酒、盐

做法:

1.木耳用温水泡发、胡萝卜、蒜苔切段备用,将鱿鱼洗净切好。

2.起锅烧水,水开后,加入料酒,将鱿鱼焯下热水,捞出备用。

3.锅里加入油,把小葱炒香,然后放入蒜苔,胡萝卜翻炒至变色。

4.加入鱿鱼快速炒几分钟后,加入木耳鲜露翻炒至熟,最后加入盐调味就可以了。

椒香豆角丝

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食材:宽扁豆、花椒粒、盐、糖、生抽

做法:

1.宽扁豆去掉两端,撕掉老筋洗净,用刀斜切成丝。

2.热锅冷油,下花椒粒小火至香气出来,放入切好的扁豆丝,中火不断翻炒豆角至变软了,加入盐、糖、生抽调味即可

咸蛋黄烧茄子

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食材:青红椒, 糖, 葱,咸蛋黄1个,茄子,姜, 蒜, 料酒, 胡椒粉。

做法:

1.茄子去皮洗净切块,用7成热的油炸好,捞出控油。

2.锅中加入适量油,把咸蛋黄放入锅中,用铲子压碎咸蛋黄,加少许料酒,中火慢慢炒香,盛出备用。

3.锅中再加少许油,把葱姜蒜和辣椒炒出香味。

4.把茄子和咸蛋黄倒进锅中,加少许水煮一会,再加盐,糖,胡椒粉调味即可。

茄汁水豆腐

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食材:水豆腐半块、油、盐、番茄沙司、糖、米醋、水淀粉、面包糠、面粉、鸡蛋1个

做法:

1. 将豆腐洗净切1cm厚的块;鸡蛋打散备用。

2.将豆腐块两面先粘上一层面粉,再粘上一层蛋液,最后粘上一层面包糠备用。

3.锅中倒入适量的油,油温七成热时,把豆腐块放入锅中炸至金黄浮起,捞出控油,摆放在盘中。

4.锅中留底油,放入2大勺番茄沙司,1勺糖,1勺醋和少许盐炒匀,淋入水淀粉勾芡至粘稠出锅。

5. 淋在豆腐上即可。