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它是“天然雌激素库”,女人越吃越美丽,比水

更新日期:2019-11-30 11:55

现在的很多女性都想要永葆青春,一直维持自己的年轻美貌。保养很重要的一步就是补水。很多人为了补水会吃很多的水果,水果不仅汁多味美,还具有美容减肥的功效。但是生活中并不是只有水果才有这种效果,就拿生活中常见的红枣来说,红枣也是美容护肤的必备品。

它是“天然雌激素库”,女人越吃越美丽,比水果更适合女人!这种能让女人越吃越美丽的“天然雌激素库”就是红枣,红枣能够益气补血,对美容护肤很有效果。小编今天给大家介绍的就是美味红枣的做法,大家快来看看吧。

玉米红枣发糕

By 草海

配料:

玉米面 200克、面粉 200克、酵母(干) 6克、白糖 10克、红枣 4克、鸡蛋 1个

烹饪步骤:

1.备好食材

2.加入酵母

3.加鸡蛋

4.加牛奶

5.拌匀

6.搅拌成糊状

7.醒发一小时半左右

8.红枣洗干净

9.去籽

10.发好面糊不要搅拌

11.用个大盆 刷一层油

12.倒入面糊

13.把红枣摆好

14.上锅蒸25或30分钟闷5分钟即可

15.到出切开

烹饪小贴士:

1、大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

2、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。

大家是喜欢吃玉米红枣发糕,还是喜欢喝红枣粥呢?