芹菜。是一种非常有营养价值的蔬菜，中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。因为芹菜富含食物纤维，可以清理血液中的脂类垃圾，减少心血管的堵塞情况。
中山大学附属肿瘤医院体检中心主任医师廖振尔教授也指出，预防癌症主要还是要从日常的生活细节入手，避免接触常见的致癌物质。另外还要经常运动，保证一种良好的心态，定期进行癌症筛查。#菠菜#芹菜#养生
芹菜。是一种非常有营养价值的蔬菜，中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。因为芹菜富含食物纤维，可以清理血液中的脂类垃圾，减少心血管的堵塞情况。
中山大学附属肿瘤医院体检中心主任医师廖振尔教授也指出，预防癌症主要还是要从日常的生活细节入手，避免接触常见的致癌物质。另外还要经常运动，保证一种良好的心态，定期进行癌症筛查