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教你几道好吃又好做的家常菜,荤素搭配不油腻

更新日期:2020-02-14 11:20

木耳烧腐竹

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食材

木耳适量、腐竹适量、猪肉适量、青椒适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量

做法

1、肉切片,腐竹用温水泡软。

2、朩耳用温水泡发后撕成小朵,清洗干净。

3、姜蒜切碎,青椒切丝。

4、锅烧热、放入肥肉煸炒出油、加姜蒜炒出香味。

5、加料酒、生抽、老抽翻炒均匀。

6、加腐竹木耳翻炒片刻、加少许清水焖煮两三分钟。

7、加青椒丝炒至断生、加少许盐、鸡精调味即可。

榨菜肉丝

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用料: 榨菜、肉丝、青椒、红椒、葱、姜、老抽、料酒、淀粉;

做法

1.将榨菜洗净切丝(我用的袋装榨菜片,不是很咸,如果用的整棵的菜头,则需要用清水浸泡或者过水,以去掉过多的盐分),葱、姜分别切丝。肉丝用姜丝、料酒、少许淀粉腌制片刻;

2、锅中放油,五成热时将肉丝放入划开,加少许老抽翻炒片刻盛出备用;

3.锅中加少许油,爆香葱丝,放入青红椒丝翻炒,然后加入肉丝和榨菜丝,加少许盐、糖、鸡精,翻炒均匀勾芡即可;

干煸豆角

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所需食材:豆角400g,肉末100g,干辣椒三个,花椒适量,生姜一块,大蒜三瓣,香葱一根

做法:

1.准备食材,豆角掐小段,生姜,大蒜切碎,干辣椒切丝,香葱切葱花。

2.锅内放油,多放一点,烧至七成热,放入豆角,炸至表皮起皱捞出。

3.锅内留底油,放生姜,大蒜,干辣椒,花椒爆香,放一勺郫县豆瓣酱炒出红油,再放入肉末炒香。

4.放入豆角,放盐,放一小勺白糖翻炒,放胡椒粉鸡精,香葱,翻炒均匀即可出锅。

红烧鱿鱼

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食材:鱿鱼 2条、料酒 适量、葱 1棵 、蒜瓣 2个、姜丝 适量、辣椒 2个、郫县豆瓣酱 1大匙、以下是调味汁 提前用碗准备好(酱油 1大匙、香油 1小匙、盐 适量、白糖 少许、鸡精 少许、白胡椒粉 少许许)

做法步骤:

1.鱿鱼切开撕去膜洗干净,切下耳朵和须一起洗干净。把鱿鱼从中间切开,每片45度角划,不要切断。

2.换方向,再45度角划,形成十字花刀,最后斜切断。鱿鱼须切断,耳朵也切十花刀,和切好的鱿鱼块一起放一点料酒抓匀备用。提前准备好调味汁。蒜切片,辣椒切斜刀,葱切段,姜切丝。

3.起油锅,放蒜片、辣椒片(不要全部放,留一点最后盛盘前放锅中)、葱段和姜丝,中火翻炒均匀。再加入郫县豆瓣酱煸炒一下出红油。(怕糊锅,拍糊了)

4.把全部鱿鱼一起倒入锅中稍翻炒一下,再把提前准备好的调味汁一起加入锅中。中火煮约6~8分钟。余下的辣椒片撒入锅中,看见断生即可盛盘,开吃吧!