这1物是指芝宁多糖，它是灵芝的破壁提取物，通心，肝，肾，肺，脾经，补气安神，滋养五脏六腑，改善睡眠，提高免疫力，是历代医家扶正固本的良方。
此外，芝宁多糖含有丰富的活性成分腺苷，可以刺激松果腺体分泌褪黑素，镇定中枢神经系统，加快大脑入睡速度，提高睡眠质量，改善失眠引起的体虚乏力，头晕头痛等，尤其可以减少乳酸和自由基的堆积，消除身体倦怠感，避免外来物质侵害身体。
此外，芝宁多糖中的粗多糖和总三萜还能分泌令人快乐的因子，畅达情志，疏肝理气，缓解焦虑抑郁，使失眠的人每晚安睡不夜醒。
中医认为失眠是人体阴阳失调所致，所谓阴阳失调就是五脏六腑功能不协调，有些脏腑功能过于强大，比如肝火旺、心火盛，导致夜晚时阳不入阴，阳气不能伏于阴血之内。所以调理失眠，要重视阴阳平衡。日常可通过按摩神门、内关、百会、安眠等来改善。