这样的食物就需要肠胃过多时间的消化，且因为大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质都是可以给人体供能的物质。过量食用，还会在一定程度上增加肠胃的负担，总体上就要比其他食物让人体消化吸收的时间变长，甚至是可以达到2~4个小时。
所以，通常情况下，人在吃完食物后不会马上去厕所。如果你有这种情况，很有可能跟你对某种食物乳糖不耐受有关。
给大家举一个非常简单的例子，对牛奶有乳糖不耐受的反应，在喝完后肠胃就有反应，促使人们腹泻、腹胀、腹痛。当你在吃完某一种食物后，可以出现很明显的反应，多数是你对这种食物过敏。
吃二次都是这样，就要少碰了。还有一种情况是你吃了大量富含膳食纤维的食物，不可溶性膳食纤维虽然不会被肠胃消化吸收，却可以起到促进肠胃蠕动的目的。
尤其是停留在肠胃内较长时间的食物，也会因为吃了富含不可溶性膳食纤维的食物，促进你排便的欲望。因对膳食纤维比较敏感，或者是一次性吃了大量富含膳食纤维粗粮的人，在饭后没多久也有可能会有去厕所排便的概率。