平常烹饪时,荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄。荠菜本身带有清香味,建议不要加蒜、姜、料酒来调味,以免降低食材本味。
旧时,人们把荠菜捣碎了,做成荠菜羹,很受老人与孩子们的喜欢,这种汤羹又名“百岁羹”,鲁迅先生也爱吃这种汤羹。
除了荠菜,春天还有一种美食正在悄悄破土而出,就是春笋,它具有高蛋白、低脂肪、高纤维素的特征,鲜嫩的春笋有着清淡的口感,每一口咬下去都是春天的味道。
今天带来这道【荠菜春笋烩鱼圆】,鱼肉嫩滑,清香爽口,一起品尝一下舌尖上的春天!
荠菜春笋烩鱼圆
食材:鲈鱼、荠菜、春笋、淀粉
调料:水、盐、香油
具体步骤:
1、鲈鱼打成泥状放入碗中,加水、盐搅拌上劲儿备用。
2、锅中倒入凉水,鱼泥团成丸下入锅中开小火养熟后捞出,荠菜切末备用。
3、另起锅加入热水,下入春笋、荠菜末,再依次加少量盐、味精、鸡精、香油调味后放入鱼圆大火煮至冒泡儿,出锅前勾入芡汁儿、淋入香油即可。