脚，是人的最末梢，小关节多，酸毒结晶就会聚集在这儿，导致脚部关节痛。
所谓“寒从脚起”，如果脚部受凉，会使身体抵抗力下降，诱发多种疾病，包括心血管疾病。
所以日常生活中，一定注意脚部的保暖，平时多用热水泡脚。
4，勤排尿
勤排尿，利于体内废物、尿酸排出，从而减少肾脏的损伤，利于尿酸水平的控制。
记住，憋尿，容易导致尿液潴留，尿酸不能及时排出，会损伤肾脏，甚至会诱发尿路结石。
5、控制血压
人体的血压主要是由肾脏调节的，如长期的血压升高，对肾脏也会产生极大的危害。
血压，使肾脏的血管压力增大，导致血管应还，从而影响肾脏的功能。