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闲暇的时候吃几颗,便能很好的起到养生防癌的

更新日期:2020-02-06 12:11

 

 

食物四:蜜枣干

蜜枣干是很多人的必备零食,闲暇的时候吃几颗,便能很好的起到养生防癌的目的。因为,在蜜枣干中含有一种重要的物质,对于改变体内的雌激素的代谢发挥着重要的效果,对于预防乳腺癌产生极好的作用。

很多人喜欢吃烤串、熏肉、熏鱼等烟熏食物,但烟熏食物在烤制过程中,会产生大量的多环芳烃类物质,具有强弱不同的致癌性,比如强致癌物苯并芘,容易导致食道癌、胃癌等多种癌症。所以说,平时要少吃这样的垃圾食物才是。