食物二：茨菇
在平常的生活中，可能很多人对于茨菇的话，并不是特别的了解，但是里面的营养价值是非常丰富的，它里面不但含有丰富的蛋白质，维生素和叶酸等物质，而且里面含有的维生素e和锌元素也是比较的丰富，如果说女性朋友没事经常吃点的话，对于养护身体是非常重要的，而且里面含有大量的水分，也能够起到很好的，润肺止咳的效果，而且里面含有大量的生物碱和硒元素，能够很好的抑制一些癌细胞的生成，所以说能够起到很好的防癌抗癌的作用。
食物三：红薯
事实上,现在是本赛季吃红薯,吃红薯不仅吸收的影响,也将癌症的影响,和红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素等10多种微量元素钾、铁,能抑制病毒活性,阻断亚硝胺的生产在胃肠道,消除食物或环境引起的汞、镉、砷和其他毒性作用,致癌阻止有毒金属的过程。