7.西点时光
1、牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效，牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效，牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽；2、芒果可以缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以提高人体记忆力；促进肠胃蠕动，有利于消化，还能够治疗便秘；3、纯燕麦片本身就是全谷，没有经过去除外部的处理，营养成分非常丰富，含有的钙、磷、铁等矿物质能有效预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血；4、麦片能刺激胃肠蠕动，润肠通便，增加细胞活性，延缓衰老。 你喜欢喝牛奶吗？