“色拉寺”是格鲁派寺庙中的一个，辩经是它最吸引人的地方，在规模、激烈程度、和内涵上都是藏区首屈一指的，场面十分震撼，“色拉寺”边上有一家百年甜茶馆，可以去哪尝尝藏式甜茶，吃上一碗蔵面，感受下藏族风味小吃。
看完辩经公交回市区自由活动，拉萨天黑的晚，可以晃到布达拉宫广场发呆，在夜幕降临后欣赏布达拉宫的夜景，10点回酒店休息。
〔布达拉宫门票:200 大昭寺:50 色拉寺:50〕
周六：拉萨--羊卓雍措--藏餐--文成公主
一般约车去“羊卓雍措”都是在7点左右就出发了，按昨天在APP上预订的行程去往集合地，“羊卓雍措”是高原三大圣湖之一，被称为“世界上最美的水”，是几乎所有去拉萨游玩的游客打卡热门地，非常值得一去。
由于“羊卓雍措”路程较远，一般的回到拉萨基本上都到下午3点左右，可以先去酒店修整，在网上预定“文成公主“大型实景剧，由于天黑的晚，演出都是晚9点后开始，5点30从酒店出来，晚饭就找一家正宗的“藏餐馆”品尝下高原美食，8点吃完晚饭就前往“文成公主”实景剧场。
“文成公主”实景剧场面非常弘大，可以深深的感受到“汉藏文化”的交融，可以在很短的时间里了解到，汉族和藏族之间千百年间的恩怨往事，非常值得观看，但是演出完成时间较晚，出场差不多就到十一点了，回酒店路上注意安全。
（羊卓雍措车费：120--180 文成公主门票：网上280 现场390）
作者在羊卓雍措的岸边
周日：罗布林卡--小昭寺--小商品市场购物--机场--回家