居室环境好坏会直接影响睡眠质量和生活质量。有些老人很节俭，陈年旧物即使没用了、坏了，也不舍得丢，家里堆满杂物。刘绍辉说，这增加了老人在日常生活中的安全风险，比如被杂物磕碰、绊倒，若电线布置凌乱，还可能引发火灾，威胁生命安全。同时，杂乱的家居布局还会影响心情，导致老人情绪低落、烦躁，甚至抑郁。他建议，老人和家属遵循以下原则进行调整，给老人一个有益身心健康的家庭环境。
1.布局简洁。家具摆放、布局要合理，不要产生过多凸起、锐角等;零碎物品不要堆放在房间，尤其是通道;电线、接线板等要沿角落放置。
2.颜色简洁、柔和。老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降，长时间处在过于纷杂与色彩丰富的环境中，很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞。而相对柔和、简单的色彩，能给人带来温馨、舒适的感受，使老人更有安全感和归属感。
3.注意采光和通风。尽量将老人卧室安排在朝阳一侧，让屋子里有足够的阳光，并时常通风。设置感应地灯或夜灯，让老人在起夜时也有良好的视野。
4.清洁卫生。堆放物品太多容易在隐秘处滋生细菌，不利居家健康，需定期清除杂物，注意清洁消毒。▲