人体内的血管就像一条错综复杂工作繁重的高速跑道，承载着人体健康的重任。血管繁重的工作给血管健康带来了巨大隐患，诸如脑血栓、下肢栓塞、心肺栓塞病例屡见不鲜，并且发病率日益提升，严重威胁着人类健康。
其实，血栓类疾病高速增长和生活习惯不良、环境改变都有很大关系，让人防不胜防。所以面对血栓疾病威胁，还是要做到早发现早治疗。
其实血栓疾病在彻底发作前身体就会出现一些不良表现，若是能够及早发现就可以避免更大的危害产生。比如睡觉时出现了这4种迹象，就要注意提防血栓疾病了。
1、四肢冰凉
很多人都有四肢冰凉的表现，尤其是一些女性朋友，在秋冬季节时，手脚长时间处于冰凉状态，就算是躺在温暖的被窝也捂不热。
其实手脚冰凉是血液循环不畅的明显表现，在血液循环出现问题时，四肢作为血管循环末端，最先受到影响，血液循环受阻，导致四肢冰凉的情况出现，有相关困扰的患者要注意检查一下血管健康，及时排查血栓类疾病。
2、睡觉流口水
睡觉流口水是一种比较常见的情况，所以血管栓塞造成的流口水也很容易被忽视。正常情况下，睡觉的姿势不正确，挤压到脸部才会流少量口水，但是一旦身体内有血栓出现，患者睡觉时就会有一侧流口水严重的明显表现。
之所以血栓患者会出现流口水的情况是因为血栓影响了血液血环，口腔附近的血液供应受阻，肌肉和神经的活动都会受到极大影响，也造成了流口水的情况。
3、身体一侧麻木
血栓患者出现半身不遂的情况非常普遍，行动力以及言语能力都会受到影响。其实血栓引起的半身不遂在发病前也是有迹可循的，在彻底发病前，患者首先会有身体麻木的情况，尤其是睡觉的状态下，身体一侧麻木的情况会非常明显。
其实健康人群在睡觉时身体血液循环就会减慢，而血栓患者的血液循环情况只会更差，所以患者的半边身体都会出现麻木情况，严重的患者还会被强烈的不适感从梦中唤醒。
4、胸闷气短
血栓患者的心肺血液循环受阻，患者即使是没有从事体力劳动也会觉得气虚，睡觉时还会因为胸闷气短惊醒，在短时间内会有很严重的心悸、喘不上气、胸痛表现，出现了这种情况表明血栓对身体的负面影响已经不容忽视，拖延下去很可能带来更大的伤害，所以患者有了相关表现一定要第一时间就医。
为了避免血栓产生，生活中一定要注意饮食和运动，饮食方面要注意减少高热量和高油腻的食物摄入，高盐类食物也要尽量远离，并且要抽时间坚持运动，有条件的每天保持半小时到两小时的运动，若是时间实在不允许，也要保证每周三次的运动量。
饮食健康，身体动起来，就可以有效预防血栓形成。当然，如果你已经出现了上述血栓疾病相关症状，第一时间要做的就是就医。