女生体重“过了百”，睡前坚持这3件事，体重或能掉回2位数！
现在很多女孩子都把减肥当成自己的毕生追求，每天都会嚷嚷着减肥，而且很多女生都比较信奉这样一句话，那就是“好女不过百”。一旦体重过百之后就会觉得自己非常的胖，因此会选择各种各样的方式去减肥，其实对于那些体重过了百的女生而言，如果说在睡前能够坚持这三件事情，那么体重很轻松就能够降回两位数。
1、睡前两个小时不喝水。对于很多人来说，在晚上的时候总是会习惯性的喝水，尤其是在睡觉之前可能会觉得自己有些口干舌燥，因此会喝一杯水在睡觉，但是大家要知道，如果说我们晚上喝太多的水，早上起来之后就会出现水肿的现象，这样就会使得我们从视觉上看起来有一些胖。除此之外，如果说经常在睡前喝水，也会增加肾脏的工作负担，对身体健康也是有一定影响的。