现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
现在很多人的生活方式以及饮食习惯都非常不健康，会给身体造成很大的负担，对五脏六腑的伤害也是非常大的，尤其是容易伤肾。肾脏对于身体健康的重要性，不用小编多说大家都是了解的。肾不好的人，需要注意很多问题，否则很容易就会引起尿毒症的出现。
如果身体出现以下现象的话，一定要引起警惕，及时揪出“尿毒症”
现象一：恶心想吐。这个现象可能在女人怀孕的时候经常可以看到，毕竟怀孕的时候害喜情况是比较常见的。但是对于肾不好的人来说，这种现象一旦出现就要小心是不是尿毒症快要出现了。因为这种情况很有可能是因为身体的排毒功能严重下降，导致身体发炎的情况比较严重，因此一定要以小心调理身体为重。
现象二：血压突然升高。对于肾好不好的人来说，身体的新陈代谢也会出现降低，尤其是对水分和钠的排出。如果平时多吃一点食盐的话，都会给身体带来很严重的伤害，容易导致水分和钠的堆积，让自己变得更加水肿，血压也会出现明显性的上升。
血压水平如果起伏过大的话，对身体各个部位的影响都是非常恶劣的，很容易造成头晕眼花的情况出现，尿毒症出现的几率也会增大。
现象三：身体越来越乏力。三伏天人们的精神状态确实都不太好，毕竟天气过于炎热了，体能消耗的会很快。但是如果在刚睡饱的情况下，也出现身体乏力的现象，那么就要引起重视了，尤其是那些本身肾就有问题的人，更是要警惕是否是尿毒症带来的身体变化。
现象四：身体浮肿的情况越来越明显。人体水分的代谢其实主要就是依赖肾脏来进行的，如果肾不好的话，那么身体内的水分无法及时被排出体外，这样人很容易就会变得水肿。
刚开始是手脚这些部位，等到脸上或者是其他部位都开始出现一些不同程度水肿的话，那么就一定要引起重视，不要等到全身开始水肿才意识到尿毒症的存在。
现象五：老是口渴。有人说，三伏天里面出现口渴情况是非常正常的，毕竟现在气温这么高，汗也流得比较快，因此需要及时补水。但是如果经常喝水还是会感觉到口渴，嘴唇发干的话，也许是身体出现异常了。而且水喝的再多，尿液排出来的却很少，那不也是一个奇怪的现象吗，因此都需要引起高度警惕。
现象六：食欲开始下降。肾不好的人，吃饭的时候一定要注意观察，如果经常没有食欲，不想吃饭，甚至有恶心干呕的情况出现，那么要重视了。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！