现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
真正的口臭，99%的原因是这个！
其实，口臭的主要原因是因为在我们的口腔中含有许多细菌。这些细菌都来自于我们平常所遗留下来的食物残渣，而且不易被分解，时间长了之后就会在我们的嘴巴里面腐坏、变臭，最后形成口臭。
简单点来说，你嘴巴里的食物残渣越多，那么你的口臭问题就会更加严重。所以，如果你有反复性的口臭，一定要先排除一下，看看是不是口腔卫生问题引起的。
如何解决口臭问题?
第一，彻底清洁口腔
我们每天在生活中会摄入大量的食物，米饭、肉类、菜类、零食等等，我们并不会在没吃完一次食物之后都能及时的刷牙，所以就经常会有食物残渣的存在，避无可避。那么想要清洁口腔，就要养成每天早中晚刷牙的好习惯才行。
第二，注意清洁牙垢
除了食物残渣之外，在我们的口腔中还含有另外一种物质，就是依附在牙齿上面的污垢。其实牙垢就相当于是机器生锈一样，用的时间长了就出来了。牙垢的清洁单单靠牙刷是不行的，还得借助牙线，生活中也要多用牙线，彻底刮下牙垢。
第三，保持口腔卫生
除了勤刷牙之外，在生活中我们还要保持口腔的卫生。比如晚上刷完牙之后就最好不要再进食了，饮料也最好不要喝了。还有很多人有抽烟喝酒的坏习惯，也最好改掉。
口腔问题不仅仅是健康问题，它还代表着我们的形象，因此，一定要重视起来。除了上面小编给大家介绍的这几种方法之外，生活中经常喝茶、或者使用漱口水，都能够帮我们很好的缓解口臭问题，建议尝试一下。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！