癌症一直都是我们所惧怕的疾病，但是现实生活中许多人因为不注意饮食习惯和生活习惯最终患上癌症。肠癌已经摧毁了太多的家庭，所以健康才是是革命的本钱，只有你足够健康身体足够硬朗，才能够拥有幸福的人生。
没有患病的朋友，要多了解一些保养身体的知识；已经患病的患者一定要保持良好的心态，去积极配合治疗。今天我们就科普一下，有关于肠癌的知识。
（了解肠胃知识可以做到未雨绸缪）
一、肠癌的早期表现
大便就是我们肠胃的晴雨表，看大便就能够看出自己的肠胃是否健康。当你的身体出现病变，一定要及时前往医院进行治疗，谨遵医嘱，一定要引起重视，更不能盲目用药。如果身体出现以下几种状况，说明你的肠道疾病不轻，肠癌正在悄然而至。第一种状况就是大便习惯发生了改变。我们在日常生活中都会碰到突然腹泻或者便秘的情况，在身体没有发生病变的情况下，这些情况其实都是正常的。
（大便习惯如果发生改变，一定要引起重视）
但是当出现大便次数明显增多，每次排便并不多，甚至排不出便来的现象，那问题就有点严重了。而且有许多患者排便以后还伴随着血液，最常见的就是粘液脓血便，粘液血便或者是溏薄稀便。除此之外，还会出现腹泻或者食欲不振的现象，如果出现以下状况，就一定要前往医院进行医治。
第二种状况就是大便中带血。一般情况下，左半结肠癌患者会出现便血的症状，早期血流量非常少。有很多中老年人会以为这是痔疮，其实这是你的肠胃发生了病变。可能在你结肠末端有一个肿瘤，导致你的大便呈现便血的状况。
（肿瘤细胞会入侵我们的免疫系统）
第三种状况就是腹部有肿块。如果患者发现自己的腹部不舒服，摸起来有硬硬的肿块，有可能是肿瘤在作祟。这些肿块会引起肠梗阻以及坐骨神经疼。如果身体出现以下症状，一定要留意积极配合治疗。
第四种状况就是排便时疼痛。这种现象在普通人身上也很常见。如果这种症状持续了很久，就一定要前往医院进行检查，在平日生活里一定要多运动，多吃高膳食纤维的食物。
（高膳食纤维的食物能够帮我们把有毒物质带出体外）
第四种状况就是体重急剧下降。如果短时间之内患者体重出现急剧下降的状况，这有可能和肠癌有关系。因为肠道是人体最重要的器官，当你体重下降，就说明你的肠胃吸收营养的能力逐步下降。
二、3个恶习要趁早改掉
想要有效的预防肠癌，这三种恶习一定要戒掉。第一种恶习就是抽烟喝酒。抽烟和喝酒对身体造成的危害是我们想象不到的。有很多癌症都是由于喝酒所导致的，喝过量的酒精会导致我们的基因发生突变。当酒精进入身体以后，身体会产生一种有毒物质叫乙醛。
（乙醛是一级致癌物）
乙醛是一级致癌物，它的致癌能力超乎我们的想象。所以在日常生活中，有许多人喜欢一边抽烟一边喝酒，这种行为就等于是在慢性自杀。所以想要我们的肠胃健康，一定要戒掉这个不良习惯，尤其是年龄上了50岁的中老年人，一定要戒掉抽烟喝酒的坏毛病。
第二个不良习惯就是暴饮暴食，饮食不规律。我们的身体都是有规律可循的，当你在该吃饭的点不吃饭，你的身体就会受到一次伤害。日积月累，身体的隐患就会越来越多越来越明显。
（饮食规律很重要）
有很多人忙于工作和学业，不仅不好好吃饭还有暴饮暴食的习惯。当你在暴饮暴食时会摄入许多高热量，高油脂，高糖食物。这些食物是不容易被消化的，一旦摄入肠胃的负担会加重许多。
第三，一定要戒掉久坐的习惯。无论是学生还是正在工作的人，他们的任务十分繁忙，一坐就是一整天。长时间久坐会减少肠胃的蠕动，粪便中的有害物质就会滞留在身体中不停的刺激粘膜，最后导致我们的肠胃免疫力急剧下降，增加患肠癌的风险。所以工作一两个小时就要站起来活动活动，日常生活一定要保持运动的好习惯。
（久坐危害健康）
三、如何预防肠癌？
肠胃疾病也不是不能预防，做到以下几点，我们的肠胃会越来越健康。第一点就是多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中含有大量的维生素和膳食纤维，膳食纤维可以将肠胃中的有害物质带出体内。维生素能够补充我们所需的营养。将有毒物质排出体外，可以降低患肠癌的风险。
第二，多走动避免久坐。无论你是写字楼中的白领，还是正在准备自己学业的学生，不要因为自己手里的任务，就忘掉了自己的健康，久坐会导致我们肠胃蠕动减缓。
（久坐不仅会影响我们的肠胃）
身体里的有毒物质不易排出体外，所以一定要积极参加户外运动，锻炼出一个健康的体魄，才能够预防更多的疾病。第三，积极检查身体。现在的人宁愿把钱花在抽烟喝酒上，也不愿意花在检查身体上。我们的身体就好比正在用作的机器。经常对机器进行护理，检查零件。会延长机器的寿命。如果一直不停的用作而不进行保修和检查，只会使机器的寿命减少，经常进行身体检查是非常必要的。
（五十岁以上要半年就进行一次身体检查）
第四，少吃红肉和烧烤。有许多人都喜欢在晚上出去吃一顿夜宵，殊不知愉快了你的嘴，却害了你的肠胃。吃烧烤的时候，必然会要一打啤酒。很多红肉和烧烤中都含有致癌物质，这些致癌物质进入肠胃之中，不容易被排出体外，久而久之就会摧毁我们的肠胃系统。
（炭火烤制的烧烤致癌物含量很高）
第五，戒掉冷热交替的饮食习惯。一边是滚烫的火锅，另一边又是冰镇的啤酒。这样子吃夜宵，谁的胃受得了。刚吃完肉以后再喝冰镇的东西，只会造成肠梗阻等一系列肠胃疾病。一旦肠胃消化系统下降，有毒物质就无法被排出。久而久之，身体状况也会越来越差，患癌症的风险也会越来越高。
（冷热交替就是在虐待我们的肠胃）
四、吃这些食物养肠胃
肠胃的调理是一个长时间缓慢的过程，每个人的体质不同，肠胃的免疫力则不同。想要护肠胃，最根本的就是要从合理的饮食习惯上入手，吃这些东西能够养我们的肠胃。
第一种食物就是红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，它能够有效的将我们肠胃中的垃圾排出体外。红薯还有一个作用就是能够消除积食。促进肠胃的良好消化。但是吃什么东西都要适量，不要过量，可以吃少量的红薯。如果吃太多，反而会造成肠胃的负担。
（暴饮暴食会增加我们肠胃的风险）
第二种食物就是牛奶。牛奶中含有丰富的不饱和脂肪，而且牛奶既能够养胃滋润我们的大肠，还能够补充所缺的蛋白质和钙。有腹泻或者脾胃虚，湿气较重的人不宜多喝牛奶，这样反而会加重身体都不适。
第三种食物就是山药。山药是出了名的补肺固脾胃，可以将山药切成丁加入小米粥中，这样喝非常的养肠胃。第四种食物就是莲藕。将莲藕煮熟，可以补脾胃。莲藕的吃法有很多，可以做成藕粉或者是清炒莲藕。莲藕能够健脾止泻，增强食欲，促进消化，是有利于我们肠胃的。
（莲藕能够很好的帮助我们健脾胃）
第五种食物就是落花生。落花生能够健脾和胃，在中医认为人的脾胃是十分重要的，调理脾胃是非常有必要的。多吃落花生增强脾胃，促进健康。
调理肠胃是一个漫长的过程，不能一蹴而就。并不是吃某一样东西就能够迅速建立起强壮的脾胃系统。一定要循序渐进，而不是一股脑的吃太多补品。与此同时，良好的生活习惯也是非常重要的，饮食习惯和生活习惯相作用，这样才能够起到预防肠胃的效果。
（肠胃调理需要一个过程，不要心急）
总结
身体发肤受之于父母，一定要保护好自己的身体。健康是我们最珍贵的财富，要为了换取金钱而损害自己的健康。如今社会发达，人们的生活作息，饮食习惯发生了翻天覆地的改变。
正是这些改变，使得许多疾病呈现年轻化趋势。年轻人千万不要觉得自己身体足够硬了就胡作非为，应该要趁着自己年轻多锻炼身体。练就健康的体魄，免疫力上去了患病的几率就减少了。
中老年人也要多检查身体，保持良好的心态。今天有关于肠癌的知识我们就科普到这里，感兴趣的朋友，我们评论区见。