吸烟危害人体健康，这是大家都知道的常识，虽然每个烟盒的背面都有这样一句话，但依旧得不到吸烟者的重视，烟草在燃烧过程中会产生有毒物质，其中的焦油和尼古丁很容易让人上瘾，吸烟时间越久，戒烟也就会越困难，长期吸烟甚至会让身体患病，虽然大家都知道吸烟对身体不好，但依旧有很多人戒不掉烟。
打开百度APP看高清图片
01
为什么戒烟这么难？
常吸烟的人会染上烟瘾，烟瘾也就是吸烟者的心理需求，当戒烟时烟瘾会与戒烟需求相互争斗，这种烟瘾会消灭吸烟者潜意识中戒烟的好处，导致戒烟失败。
很多患上心梗和肺癌的患者，戒烟或许更容易一些，因为他们的这种戒烟需求战胜了想要抽烟的欲望。
02
不管烟瘾多大，身体出现2处凸起，最好尽快戒烟，要听劝
1、手指凸起
经常吸烟的人手指是比较黄的，因为长时间夹烟手指也被熏黄了，这种情况并不能表明什么，但如果发现手指突起，就一定要引起重视。
若手指的凸起现象格外明显，或许是肺部受损导致的，这种症状也被叫作杵状指，出现这类情况应及时戒烟，并立即去医院做检查，或许是肺部病变导致的。
2、淋巴部位出现了凸起
脖子上分布着很多淋巴器官，而这个部位也是排毒的位置，若脖子部位突然有异常突起现象，或许是体内毒素堆积过多导致的，这也是身体在向你发出求救信号，希望大家能尽快戒烟。
03
戒烟后身体有哪些明显改变？
脑筋清醒了：
与不吸烟的人相比，大约有20~30%的烟民大脑中操控情绪和欲望的区域也会受到影响，戒烟以后，大脑不再受尼古丁的控制，脑部也会更清醒，思维方式也更敏捷。
口气清新：
许多吸烟人士会发现牙齿越来越黄了，这是因为烟雾中的有害物质在口腔内残留导致的，戒烟后牙齿不可能变白，但口气就会变清新。
呼吸更顺畅：
吸烟危害最大的器官是肺部，很多烟民都有气喘症状，只是有些人的感觉明显有的人不明显罢了，由于这个原因，很多人不喜欢做运动，但当我们戒烟后，肺功能会在短时间内进入良性循环，改善整个呼吸系统，呼吸就会顺畅很多。
04
多少岁前戒烟肺功能还能恢复？
吸烟伤肺，戒烟就相当于是在损伤肺的道路上悬崖勒马，并不是任何年龄戒烟都能让肺功能恢复正常，随着时间的不断推移，烟龄的不断累积，烟草给肺部带来的伤害会越来越重，时间久了甚至会发展成肺癌，几乎就没有挽回的余地了。
戒烟的最佳年龄，医生给出的答案是40岁以前，由于香烟中的有害物质会持续对人体造成损害，这一损伤会在肺部体现出来，另一方面则会让人产生烟瘾，长期吸烟的人烟瘾比较大，随着烟龄的不断增加，这种烟瘾程度会越来越难以自拔，年纪越大年龄越长的人，戒烟难度自然也会越大，肺部恢复健康的程度也会越困难。
人一旦过了40岁，身体机能也在大幅度下降，身体的免疫功能大不如前，即便这时候戒烟了，身体的自我修复能力也不能完全支撑肺部恢复健康，所以越早戒烟对肺部的损伤才会越小，也能让肺功能更快恢复。