肝脏被誉为我们人体的“解毒能手”，我们体内80%以上的毒素都是通过肝脏代谢出体外的，肝脏虽然是一个“解毒战士”，但是它并不是“百毒不侵”，在日常生活中，因为不当的饮食和作息都会对我们的肝脏造成伤害。
茼蒿
茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿也含有黄酮类和酚酸类活性成分，具有抗氧化、养肝护肝、抗菌等作用。
葛根中含有丰富的异黄酮类物质，能够帮助调节内分泌，起到美容养颜的功效。同时也可以修复受损的肝细胞，增强肝脏功能。加速毒素垃圾的排除，起到养肝排毒的作用，预防肝脏疾病的产生，让你肝净人健康。
红枣
红枣有补气养血，疏肝解郁的效果。对于肝功能差的人，每天坚持喝红枣水，可以达到养肝护肝，帮助肝脏排毒的效果，只要坚持一周就会带来改变。
大麦茶中含有非常多的营养物质，其中所含的微量元素和氨基酸，对人体有非常好的排出毒素，防止肝病的作用。因此，它被称为是天然的“强肝剂”，每天坚持喝大麦茶，养肝排毒，肝脏或越来越健康。
猪肝
猪肝是猪里面的肝脏，它里面含有的铁元素和维生素a量比较多，不仅能改善身体的造血系统，还能维持身体的正常生长。另外还能促进肝脏循环，保护眼睛，起到滋目养肝的作用。
圣诞节到来，今天气温骤降让很多抵抗力差的人都感冒了，以上介绍给大家的，赶紧吃起来。让自己在今年的最后一个月里，拥有健康好身体，去迎接新的一年到来！
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