吸烟的人在跟人解释为何吸烟的时候总会说：我只是给自己找点事做！而现如今几乎所有人在解释为什么放不下手机的时候，也总是会说，我只是不想自己没事做！现如今人们对于手机的依赖越重，特别是在夜深人静的时候，当我们拿起手机，似乎所有的孤独感都会随着手机屏幕上的文字，而逐渐消失远去。
玩手机不仅是多数人早上睁眼后的第一件事，也是很多人在睡觉前的最后一件事，我们都知道不应该浪费时间在玩手机上，但又无法控制住自己不碰手机，然而睡前爱玩手机的人，伤害的不仅仅只有眼睛，还容易引起肝脏的病变，这其实才是最严重的。
睡前玩手机为什么会伤害肝脏？
因为在临睡觉前玩手机，很特别是光线暗的情况下，对肝脏的损伤是非常大的。因为人卧血归肝，夜晚正是肝血回流的时候，若是熬夜玩手机不睡觉，会影响肝血的回流，不利于肝脏的修复。
而过度用眼，很容易导致眼干眼涩，而肝开窍于目，眼睛受损也会影响到肝脏健康。很多人睡觉前玩手机，本想看一会就睡觉，但是总是会因为玩手机而忘记时间，这样因为玩手机而被迫熬夜的情况下，身体的免疫力也会越来越弱，肝脏病变的几率也会大幅度增加。经常睡前玩手机的人，若是出现这4个“异常”，可能肝脏已受损
1、视力下降
经常睡前玩手机的人，肝血消耗“严重”，而晚上熬夜还会影响肝血的回流，长此以往，眼睛就会出现干涩、疲劳等症状。所以若是经常感觉眼睛干痒、酸痛，就要警惕肝健康了。
2、口臭较重
有时候口臭不一定是口腔问题，也有可能是肝脏出问题了，特别是喜欢熬夜的人，早上起床后若是经常感觉口臭、口干、口渴，说明肝脏的解毒能力下降，毒素在体内堆积过深了。
3、尿液发黄
健康人的尿液是淡黄色或者无色的，但若是发现自己的尿液颜色长期发黄，就要注意了，可能是肝脏出问题了，当肝功能下降，影响到体内胆红素的正常代谢，胆红素就会进入随着体液循环进入到尿液中，尿液颜色会异常发黄。
4、粉刺、痤疮丛生
经常熬夜的人，皮肤一般都不怎么好，这是因为经常熬夜会影响身体的内分泌。
而熬夜也影响肝脏夜间的最佳排毒时机，所以熬夜的人脸上容易长粉刺和痤疮，若是脸上粉刺痤疮很重，一直不见好，就要注意肝脏健康了。
睡前爱玩手机的人，经常熬夜的人，一定要保护肝脏