今天给大家简单说一说肾气的不足会导致哪些问题，肾脏主的就是气，通四肢，如果肾气不足，在冬天难免会感觉四肢寒冷，而且运动一会就会感觉喘气剧烈。那么怎么判断自己身体的肾气是否充足呢？
一、在生理上能明显的异常
二、肾气对身体的通气最重要
如果你感觉自己总是会气喘，而且只要一运动就各种虚汗和大喘气，这可能就得去检查一下了，很可能就是肾气不足或者其他原因。呼气气短，而每次呼气都量少，反而呼出的气变多，这也是肾发生不良情况的原因，需要多多注意。
四、在泌尿系统上会出现问题
肾作为我们人体的重要器官，起到排毒调节体内液体的重要作用，年轻人可能感觉不到，但是肾功能会在年纪大了以后衰竭的特别快，容易出现代谢紊乱，而且引起泌尿系统的各种不良情况。
肾气的充足能很好的让我们恢复身体的元气，即使在劳累的一天后，也能在第二天很好的恢复，如果你发现身体开始恢复变慢，而且容易疲劳，性功能开始下降了，那么这很可能就是肾气不足的原因了。
所以肾的保养和注意是非常重要的，要在生活中关注它，而且饮食习惯都要合理才能保证良好的肾功能。