在我们身边有很多人长有肾结石，肾结石在近些年来一直是困扰很多人的一种慢性疾病，一旦发作将会使我们承受着巨大的痛苦。而且患有肾结石的人还会影响泌尿系统，尤其是当这些小沙粒随尿液液排出的过程中，会堵塞甚至划伤尿道口出现尿道感染的情况。那么尿结石出现的原因有哪些呢？各位朋友不妨一起来了解一下吧，当你抓住肾结石出现的根本原因，或许能助你有效的预防和改善。
件事，或许能助你摆脱“肾结石”困扰！
1、摄入过多的蛋白质
在平时饮食中，若我们摄入过多的蛋白质，将会在体内发生反应，从而使尿液里出现钙和草酸的含量增多，当这些物质途经肾脏，无法充分吸收和排泄，将会堆积，从而形成结石。所以，在平时一定要做到饮食均衡，营养适量。
2、摄入过多高脂肪
对于那些肥胖的人来说，在平时大多是由于摄入过多脂肪高的食物引起的，当我们的肠道内过于油腻时，身体将很难再吸收钙元素，从而使尿液激素减少，所以废物也无法随尿液排出，从而形成肾结石。
3、摄入过多的糖分
虽然我们的人体摄入适量的糖分对于身体健康是有帮助的，但是若是摄入过多将会影响身体正常消化。尤其是过量的甜食，会将细菌和病毒等有害物质带入体内，糖分在体内堆积，会随着时间的推移形成结石。
4、摄入过多的草酸
在平时我们常吃的豆腐以及茶叶中都含有草酸，当进入体内后会和钙元素发生反应，从而形成草酸钙，而且在医学临床表明，草酸钙肾结石也是在我们日常生活中最常见的一种。
5、摄入过多海产品
我们平时吃的海产品，虽然味道鲜美，营养物质丰富，但是大多属于高嘌呤食物，当与体内草酸反应时很容易形成结石，所以在平时一定要适量。
俗话说病从口入，饮食是否有规律，是保证身体健康的一个重要前提，一旦身体出现问题，那么我们想要达到健康长寿是非常困难的，所以各位朋友们在平时一定要保护好自己的五脏六腑，避免身体承受过多压力。希望这篇文章可以帮助各位朋友们尽早摆脱肾结石的困扰，若是您还有其他预防肾结石的建议，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。