导语：人的一生，总要历经不一样的，生命环节。而50岁，正好是一个“健康养生的黄金时期”。
常言道，五十知天命。大多数人在50岁后，身体各种潜藏的病症，会慢慢爆发出来。因此，50岁之后，也被称作“风险年纪期”。假如可以平安度过，也许能够健康且长寿！
01一、50岁之后，身体有这五个信号，或是身心健康的表现。
1、脉搏正常
脉搏跳动与心血管一体，中医行医时，常常会给大家号脉。假如你的脉率坦然舒缓，颤动规律齐整，虽温和但强有力，表明心肺功能优良，循环系统也一切正常。平常人的心跳一分钟在60~100下，过快和过慢都不好。
2、面色红润
一个身心健康的人，大家说他面色好。而面色好，恰好是面色红润有光泽的反映，表明血气充裕。
假如一个人的脸色，是惨白的，那么身体可能是气血虚。气血两虚，是体质虚寒的主要表现。
3、牙齿坚固
中医学觉得，“肝主筋”，“齿为骨之外”。换句话说，牙是骨的一部分，与骨同宗，因此牙也依靠肾中元精来充养。
若肾气充裕，身心健康的人，则牙牢固、齐备。若精粹不够，不健康的人，则牙松，乃至会掉下来。
4、口味淡
一位103岁的老年人，阐述自身的日常：一直维持口味淡的习惯。平常食量并不大，而且尽可能用餐不剩饭，吃是多少舀多少。
权威专家称，心脑血管疾病、糖尿病、血压高等90%的病症，都是因为饮食搭配不合理造成的。因此日常饮食搭配的要有效，要口味淡。
5、眉毛长垂
中医学将眼眉，称之为“保寿宫”，由此可见它与人的生命有关系。《神相全编》中也是记述：眉毛长垂，则高寿。
换句话说，眼眉高长，且眉尾松驰的人易长寿，假如眼眉顺滑且密长，则寿命更长。
02二、50岁后，要想身心健康，切记健康养生“三字经”！
1、笑相伴
2、勤泡脚
3、常喝茶
4、好睡眠
5、常听歌
6、按时查