现在很多人在饮食方面分为两种，一种是素食主义者，一种是肉食主义者，有的人无肉不欢，而有的人却不能吃肉，现在很多女性朋友都非常的爱美。而且，因为肉类含有的脂肪，如果吃太多的肉的话，就会让自己身体多余的脂肪堆积，引起肥胖的产生。所以现在的人，都是希望自己非常的瘦，而想要瘦的话就必须吃素，就是他们认为的一种想法。就像古时候的，寺庙中的和尚就是长期吃素，而且他们觉得和尚的寿命很长，长期吃素的话也会延长寿命，对人的身体健康有益，长期吃素，真的对于我们的长寿有好处吗？下面跟随小编一起来看一下吧。
其实，如果你长期吃素的话，对于自己的身体是非常不利的，如果只吃青菜不吃肉，就会让自己体内的各种营养不均衡，容易造成疾病的产生，免疫力和抵抗力都会出现下降的情况，可能就会出现这3种变化，可以一起来看一下。
长期“吃素”的人，最后怎么样了？答案可能和你想的“不一样”！
1、生育能力降低
对于女性朋友来说，如果长期吃素的话，就会影响到自己的生育能力，因为长期吃素会影响到自己体内的内分泌，从而造成内分泌的失调，雌性激素分泌也会发生紊乱，然后造成生育能力受到影响。有很多女性朋友长期吃素就会造成自己怀孕困难，生孩子的时候也会非常吃力，所以说，吃素虽然能够补充一些维生素和矿物元素，但是吃肉的一些蛋白质，还有一些氨基酸，也是可以帮助我们身体健康的。
2、影响免疫力
如果长期吃素的话，就会让我们的免疫力和抵抗力都降低，如果这时候有流感发生的话，第一个中招的就会是吃素的人，因为，长期吃素，身体没有足够的能量来抵抗病毒，所以就会感染大小疾病，对于自己的身体是非常有害的，不能够均衡营养，对于我们的身体的各个器官的正常运行，也有着一定的损坏作用。所以血液循环差，新陈代谢就会降低，这样就会对我们的身体造成很大的伤害，降低免疫力。
3、胆结石
我们在看电视的时候会发现，长期吃素的和尚们在圆寂之后，被火化，除了骨灰还会留下一些舍利子。其实这些舍利子就是胆结石，如果长期吃素的话就会影响我们的健康，影响胆汁的分泌，胆汁长期在我们身体中积存就会成生长为胆结石，影响我们的身体健康。所以说，所谓的舍利子就是胆结石，也就是和尚们长期吃素，会造成一些疾病的危害。
关于长期吃素的人最后怎么样了，就会出现这三个变化，答案可能和你想的是不一样的。长期吃素并不好，营养均衡才是比较合理的，荤素搭配的饮食才会对我们的身体健康有利。