冬天天气比较寒冷，由于寒冷的刺激，脚部的血管收缩，血液运行会发生障碍，容易诱发很多种疾病。所以呢，在寒冷的冬天泡泡脚，真的是好处多多呀！
我们发现晚上睡觉前如果用热水洗脚，真的会感觉暖和很多。所以，冬天泡脚更为重要。其实，人的身体是一个很精密的仪器，我们的一双脚不仅仅是用来走路的，还会关联到各个内脏器官，按照中医的经络理论，很多的经络都是通过足底的，老人家常常跟我们说的脚暖全身暖也是这个道理，所以，当我们用热水泡脚的时候，就会有一股暖流流遍全身，立即就不感觉寒冷了。泡脚有哪些好处呢？让我们来看一看：
1．泡脚能促进睡眠。热水泡脚以后，我们晚上会睡得更香甜。
2．泡脚可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。
3．泡脚能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。
4．泡脚促进经络排毒。脚底部有非常的丰富的穴位，链接着全身的很多经络，这些穴位打通了，就可以通经络，身体更好，泡脚就是通过热量来刺激这些穴位，打通经络，可以促进身体的毒素排出，再加上热水泡脚，温度高，因此会让人出汗，这也是促进排毒的一种非常有效的办法，如果在泡脚的时候按摩脚底的穴位，就有缓解疲劳的功效。
5．泡脚可缓解头痛，如果头痛，立即用一盆40度的温水泡脚，因为脚温暖，会导致双脚血管迅速的扩张，从而可以减少脑部的充血而缓解头痛，如果是感冒引起的头痛和发烧，泡脚还有助于退热，当然如果在泡脚的同时按摩足底部，还有助于降低血压。
虽然泡脚的好处有很多，可是经期或者妊娠期的女性，有出血症状的朋友是不能泡脚的。大家一定要注意哦！