放屁是一个特别尴尬的话题，不过这是我们身体正常的生理现象，每个人都会放屁，因为个人体质不同，放屁的时候也会存在差异。有的人一天放屁十几个，有的人却几天不会放屁，这到底是为什么呢？
有可能人都觉得，肝脏不好的人放屁特别频繁，其实这并不是主要的原因，也不是肝病的预警，因为放屁频繁，首先与肠胃病变有关系，所以频繁放屁，多半与以下4个原因脱不开关系。
放屁多是排毒还是肝病预警？频繁放屁，多半与4个原因脱不开关系
第一：肠胃不舒服
患有肠胃疾病的人，每天放屁的次数比较多，我们在平时的饮食中，肠胃是受到最直接影响的，如果吃进体内的食物不消化，就会导致肠胃功能异常。
如果摄入的食物，没有办法消化吸收，就会储存到体内，导致身体中的气体过多，于是就出现了胃胀的现象，放屁的次数越来越频繁，严重影响健康。
第二：经常吃容易产生气体的食物
放屁频繁对于我们的健康没有什么很大的影响，不过尽量不要在公众场合放屁，否则就会引发非常尴尬的问题。
有时候吃的食物，很容易产生胀气的现象，肠道中的气体越来越多就会导致放屁频繁，我们吃进体内的食物，首先要进入肠胃发生反应。
经常吃的一些很容易产生气体的食物，就会在消化吸收的过程中产生气体，然后通过放屁的形式排出来，比如红薯、土豆等食物，容易产生更多的气体，严重影响健康。
第三：吃饭时狼吞虎咽
现在人们的工作压力比较大，生活节奏快，所以平时节省时间，吃饭的时间都是狼吞虎咽，不仅会增加肠胃病变的风险，也会引发很多尴尬的问题。
如果食物进入口腔不能充分咀嚼，然后被强行咽进体内，就很难被消化，从而加重肠胃的负担。
这些食物在消化的过程中，就会产生大量气体，吃饭的时候也会吸入一定的气体，此时很可能会引发放屁的现象，所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽。
第四：便秘患者
便秘是指超过了三天没有排便，或者是排便时感觉困难，疼痛，这类病症统称为便秘患者，因为粪便长期堆积在肠道中，难以排出就会发酵产生大量气体。
建议此类患者可以多吃润肠道的食物，比如芹菜，香蕉，黄瓜等，同时可以配合适当的运动，也可以在早上起床刷牙后喝一大杯温开水。
有助于促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，从根源上改善便秘的问题，频繁放屁的问题也就迎刃而解了。
频繁出现放屁的情况与肝脏病变的关系比较小，当然如果你放屁越来越多，而且气味呈现酸臭味，总归是一种不正常的现象，希望你及时去医院做检查。
日常生活中，想要缓解频繁放屁，可以坚持做好以下几件事：
第一、注意饮食清淡。
饮食对于身体健康至关重要，建议大家在生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足营养物质的，摄入新鲜的蔬果，能够补充充足的营养物质，还有助于强健体魄。多吃有营养的食物，更有助于维持身体内环境的稳定，降低身体病变的风险。当然还是建议大家荤素搭配，营养均衡。
第二、加强体育运动。
有些人之所以出现肠胃蠕动速度减慢的情况，与久坐不运动有密切的联系，久坐会导致食物在肠道内堆积越来越多，不能很好的消化和吸收，时间长了，便会产生大量的气体，放屁的症状也会越来越频繁，严重影响健康。所以，大家在生活中可以根据身体情况选择适合自己的运动方式。
第三、养成按时排便的好习惯。
有些人总是有便便的习惯，尤其是早上起床时间比较匆忙，甚至会将大便一直憋着，不知不觉就导致肠胃生物钟紊乱，便秘的症状加重。大家在日常生活中。一定要养成按时排便的好习惯，即使早上起床没有便意，也要去马桶上坐一坐，时间长了你的排便越来越有规律，肠道内有害物质减少，频繁放屁的尴尬情况也能得到缓解。