“医生，我觉得自己的胸口这里火辣辣地疼，究竟是怎么一回事啊？难道是我心脏出现问题了？”患者一边指着自己胸口一边问我。
我问患者：“平时会不会经常出现反酸的情况？”
“有啊，经常的，我吃饭很规律，都没怎么不健康的，不知道为啥老是反酸。”患者回答。
“那这可能不是你心脏出现问题，很大可能是因为胃食管反流病，你平时喝酒吗？”我继续问患者。
“我就好点酒，而且我身体好，喝酒不怕的。”患者颇有自信地向我说着。
我略感无奈地跟他说：“不是自己觉得自己身体好，就觉得怎么喝酒都没事，你这个胃食管反流病可能就是喝酒引起的。”
胃是人体最为重要的消化器官，对人们的健康发展起着很重要的作用，胃病会让人们觉得很痛苦，但更让人痛苦的是患上胃食管反流病。胃食管反流胃病是一种因过度接触胃液而引起的疾病。一般胃食管反流病患者会出现反酸、烧心，伴有胸痛、憋闷等症状，严重者可有呼吸困难、睡眠差、精神抑郁等等。
患者后来的诊断结果确实是胃食管反流病，不过他似乎不太觉得问题有多严重，问我：“那医生，得了这胃食管反流病，我回去的话还能不能继续喝酒啊？我身体素质挺好的。”我连忙制止了他这个想法：“不行，你回去之后不能喝酒了，喝酒会加重胃食管反流病病情的，胃食管反流病不及时治好可以引起食管溃疡、狭窄甚至癌变的。”说完赶紧让和患者一起来的家属盯着点。
现代生活，人们的生活方式越来越不健康，经常会忽略身体上的一些变化，或是缺少对疾病的了解，就像胃食管反流病，很多人可能都没怎么听说过，但是有反酸、烧心这些症状的人群却不少，胃食管反流病的治疗中，患者改善自己的生活方式也是十分重要的环节。
人们为何会得胃食管反流胃病呢？这与人们这3种不良生活习惯有关：
1. 饮食不规律：
现代人因工作忙碌而养成了很不好的饮食习惯，经常不吃早餐，到晚餐又会大吃一顿。另外大多数都处于三餐不定时的状态，平常很多人平常饮食多是高油脂、辛辣、甜食等，长期食用这些会造成胃酸分泌失调，增加胃的消化负担，从而引起胃食管反流病。
2. 经常喝酒：
一般经常大量饮酒者，可诱发胃食管反流病的发生。
3. 不控制自身体重：
很多人抵抗不了美食的诱惑，即使自己体重严重超标了也会继续吃美食。对与肥胖者而言，出现胃食管反流病的机率很大。据了解，肥胖者胃食管反流病发生率显著高于体重正常者。因此，对于胃食管反流病患者，减轻体重对缓解胃食管反流病症状有一定的作用。
胃食管反流病患者，在生活中该注意这两个方面：
1. 饮食要清淡
在日常生活中为减少反流机会，胃食管反流病患者应尽量选择清淡的食物，尽量避免食用油腻煎炸及腌制食品。
2. 不要吃太饱
因胃食管反流病患者多有胃动力障碍，所以进食量要适当，避免过饱或饥饱无常。一般建议胃食管反流病患者早餐、中餐可吃到七八分饱，晚餐五六分饱就差不多了。此外晚餐尽量不要吃太早，这会导致睡前出现饥饿感。睡前吃东西不仅会增加胃食管反流的机率，也会造成严重的胃病。
预防胃食管反流病，防止疾病恶化，就需要患者建立起一个合理健康的生活方式，同时在确定诊断后积极配合医生的治疗，这样才能早日恢复健康。
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