现代人工作节奏快，有时候忙起来忘了休息，久坐久站，以及常吃太咸，很容易发生水肿的问题。
造成水肿的原因很多，最担心的就是疾病造成的水肿，比如有肝肾、心血管问题，肾主水液代谢会出现排水功能有问题，而肝的情况是血液中蛋白质浓度太低，血管渗透压增高，也会让水往细胞外流。心血管的问题，则因为心脏不够有力，无法有效地把血液打出去，血管净水压增加，造成水肿。
另一类可能造成水肿的疾病是，甲状腺功能异常。甲状腺低下，或是过分亢进，都可能造成水肿。
下肢则是最常水肿的部位，一个常见的原因是静脉栓塞。久坐造成血管血液凝固成小血块，塞住静脉血管，导致水流不回心脏，就会造成水肿，也就是常见的“经济舱症候群”。
其他非疾病的原因，如女生在月经周期，荷尔蒙改变；怀孕时，胎儿压迫骨盆腔，造成下肢循环差；或是使用某些药物，也会带来水肿的副作用。
而从中医观点，体内水要在对的地方才能发挥功能。但当肺、脾、肾出了问题，让水在旁边的组织沉积，水分没有去到该去的地方，就变成不能用的水。这样的水可能变成“湿”，或是中医讲的“痰”，中医的“痰”不只在喉咙，而是全身都可能出现的重浊不良产物。
如果身体比较“湿”，病人常会觉得疲累，或觉得体重一直无法控制、代谢情况差。中医所说的肥人多痰湿，就是表示肥胖的人代谢不佳的意思。
当出现水肿，医生们建议：
首先，要找到原因，排除重大疾病。出现水肿时，重要的是找原因，去医院检查，看看身体是否真的出了状况。
要搞清楚是真的生病还是吃太咸？求医时可以跟医生讲以下资讯，帮助医生了解水肿原因