在健康中国的大背景下，有很多从事健康工作的人，但这些人，未必就能自己保持健康。拿大家经常见到的科普类文章来说，他们大都出自健康类小编之手，可这群人，未必自己就健康！
山东临沂的张哥，今年33岁了！他就从事健康小编的工作，需要一天从网上搜寻很多健康类知识，找到某个知识点，进行科普。虽然做着一件公益的事，但他需要一直坐在电脑旁，不停地修改文章。
正因如此，他缺乏运动，还一直久坐。而久坐是万病之源！张哥的体重也从120斤，长到了170斤，明显超重了！这一切都没改变张哥的生活习惯，他依旧我行我素。
突然有一天，他感觉头晕、胸闷，保持静坐状态后，症状就有所缓解了。但根据他的健康知识来看，需要去医院就医！
目前影像学检查手段已经足够先进，想要尽早发现血管病变，找出潜在风险，可用的方式有很多，包括超声、核磁共振、血管造影等，都能帮助发现早期的动脉硬化斑块。果不其然，经过血脂和影像检查，张哥查出了动脉粥样硬化。
在身体各处的血管，张哥都有部分斑块形成！超声检查显示，张哥的双侧颈动脉、冠状动脉都有斑块，其中颈动脉已经明显狭窄，如果放任不管，缺血会继续加重，不仅会头晕、胸闷，还会导致血管闭塞，严重还会诱发脑梗、心梗等。
斑块一旦形成，对人造成的伤害，可不能小视！有多少心梗、脑梗，都是从小小的斑块脱落开始的呢！还好，张哥是健康小编，懂的知识要多一些！
张哥年纪轻轻就查出斑块，有哪些原因呢？高血压是诱发斑块形成的主要原因；其次肥胖和高脂血症、糖尿病、吸烟、缺乏运动等因素，也是造成斑块的常见原因。
张哥是超重患者，而且缺乏运动，还吸烟、熬夜！睡眠不足6小时，动脉粥样硬化斑块形成风险增加27%！
除此之外，张哥的血压和血脂都偏高，所以张哥查出斑块，是再正常不过的事情！
有斑块，就治疗，别让斑块肆意变大。斑块治疗的目标，就是减缓、缩小内中膜增厚，使不稳定斑块变成稳定斑块，以减少脑梗、心梗的发生风险。
于是他接受医生的建议，在生活中，坚持低脂低糖饮食，适量运动，并合理作息。同时，在服用药物上，他在医生的指导下，选择降血脂类药物、抗血小板药物！
降血脂类药物是瑞舒伐他汀钙片，一日1次，起始每次5mg！瑞舒伐他汀钙主要用于降低胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，同时还可以降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇；瑞舒伐他汀还有抗炎的作用，能减少血管内皮受损，从而避免心血管事件的发生；他汀还可以稳定斑块，防止斑块破裂，从而避免心梗、脑梗的发生。
而抗血小板类药物是阿司匹林，每日1次，每次75~150mg。阿司匹林主要是通过抑制血小板前列腺素环氧酶，阻止血小板聚集，进而发挥预防血栓形成的作用。
坚持改善生活方式，并且按医生要求规律吃药后，仅半年，张哥头晕、胸闷的问题，就没有再出现过。