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“大病来袭睡眠知”?人到中年,留意睡觉时的

更新日期:2021-05-29 15:39

睡眠是人体自身的一种休息和恢复的手段,通过睡眠,可以让人体的器官得到充足的休息,这样才能更好的维持运转。就像是一台机器一样,长时间的工作,机器也会出现老化或是磨损。需要定期的停下来休息和保养,这样才能延长它的寿命,不至于因为过度劳累而提前报废。

人也是一样,在睡眠的时候,身体会慢慢的修复自身存在的一些问题。而在这期间,身体可能会出现一些异常,需要留意。

“大病来袭睡眠知”?要留意睡觉时出现的“信号”。

  • 睡觉打呼噜

睡觉的时候,打呼噜,在很多人看来,是一种非常常见的现象。特别是对于一些男性朋友来说,睡觉的时候,打呼噜的声音那叫一个响亮。曾经有位患者就是这样,每天晚上睡觉的时候,打呼的声音非常的大,吵得人睡不着觉。即使处在隔壁病房的患者,也能听到他打呼的声音。

虽然打呼噜很常见,但是它其实也是一种疾病。医学上称之为“睡眠呼吸终止症候群”。引起打呼噜的原因有很多,一般肥胖的人,容易出现打呼噜的情况。因为肥胖的人,气道相较于普通人来说,有些狭窄。晚上睡觉的时候,因为肌肉放松,咽部容易堵塞,影响到了正常的呼吸,就形成了打呼。

此外,经常打呼噜的人,还有可能是因为高血压、糖尿病等心血管疾病导致的。因为打呼噜是因为呼吸出现短暂的停止,导致缺氧。这个时候,就会容易导致血压升高,增加心血管疾病发作的风险。如果发现自己经常打呼噜,那么就要留意自己心血管方面的疾病了。

  • 频繁起夜

这种情况,一般发生在老年人身上。老年人因为身体各项器官出现退化,即使在晚上睡觉的时候,也会憋不住尿意,想要起夜。但是,如果还年轻,就出现经常起夜的现象,那么就要注意自己的肾脏了。

因为肾脏是负责泌尿的器官,当肾脏出现问题,那么就容易导致夜尿增多的情况,需要频繁起夜。

  • 经常半夜醒来

半夜的时候,正是人体进入深度睡眠的时候,一般不容易醒来。但是,如果经常出现半夜惊醒,再也难以入睡的情况,那么就说明身体可能出问题了。

第一种,可能是肺部出现问题。一般这种情况发生在凌晨三四点的时候,因为这个时候,是肺经当道的时候。肺部如果出了问题,呢么就会影响到正常的气血输送,影响睡眠。

第二种,可能是神经衰弱导致的。神经衰弱的人,睡眠一般比较浅,稍微有点动静,就容易惊醒。如果不注意调节的话,还可能导致失眠,焦虑甚至抑郁。

因此,在发现睡觉的时候,出现以上这几种“信号”,不要忽视,可能是身体出现了问题,建议尽早去医院检查,以免错过最佳的治疗时间。